(相关资料图)

说起糖尿病，你以为只有老年人才有糖尿病，那你就错了！然而现在很多20岁左右的年轻人也被“牵扯”了进来。随着生活水平的提高，我们必须重视糖尿病越来越年轻化的问题，提早预防，远离糖尿病。

为什么说越来越多的年轻人开始得糖尿病，糖尿病开始出现这种低龄化的表现。那是因为糖尿病既受制于先天的遗传基因，也与后天环境和个人习惯息息相关。

抛开遗传因素，后天的环境因素可以说是造成糖尿病特别是2型糖尿病年轻化的最大“祸首”。如今都市里的“快餐文化”追随者以及沉迷于网络的久坐少动的人群，成了糖尿病高发的“源头”。饮食上的过分“时尚”是造成糖尿病的首因，这不但会增加肝脏的负担、影响胰岛素的分泌，同时也会造成肥胖，而肥胖是糖尿病的危险因素，也是代谢综合征发生的重要因素。

大家都知道现代社会物质生活的极大丰富，过去是饥饿，那么现在是过饱，有的年轻人常常是暴饮暴食，尤其现在的这种甜食，包括那些碳酸饮料、油炸食品这些东西都都会导致这个人体的一个疾病的产生，除了饮食不当以外，现在人爱安逸很少进行一些运动，这样安逸的生活也会引起一个血糖的问题的将来的产生。除了饮食和运动以外，我们说精神压力大家都比较大，包括生活节奏的一些增快，压力的增大，情志的不畅，也可以导致人体的内分泌代谢的异常，所以最后引起一个糖尿病的低龄化。

年轻人得了糖尿病也不要慌，合理的控制饮食、科学健康的运动治疗，糖尿病也是可以逆转的。坚持科学的饮食治疗可为糖尿病患者提供适宜的能量和营养，帮助血糖、血压、血脂的控制及不降低生活质量。

每个糖尿病病人只要身体条件允许，都应坚持运动治疗。选择合理运动对糖尿病病人有治疗作用，运动治疗对糖尿病病人来说是非常重要的一个环节。糖尿病患者的运动量根据各人的体力、习惯、爱好和气候条件来选择适合自己的有氧运动。返回搜狐，查看更多

责任编辑：

关键词：